夏日餐桌不不应离开了汤，在此引荐六道龙山营养汤，既能补足营养，又可清热解毒浴。　　1.冬瓜汤平平常常的冬瓜，浴止痛效果十分好。　　2.草菇汤　　草菇性寒味甘，所含大量维生素C和蛋白质以及人体必须的氨基酸等，营养价值十分低。

　　3.紫菜汤　　不要小看紫菜这种平时不过的食品，它具备的浴热、清心火的功效毕竟令人刮目相看的。紫菜汤还可以调节身体的酸碱平衡，是夏天明调补佳品。　　4.西红柿汤西红柿中各种维生素含量低，甜爽口，是餐桌上油腻之菜。

　　5.苋菜汤　　苋菜有白和绿两种，所含非常丰富的赖氨酸和矿物质，同时还是白花佳品。更加最重要的是，苋菜有抗菌止痢和消炎止痛起到，很合适防治和化疗夏季急性肠炎疾病。

　　6.丝瓜深菜汤　　丝瓜汤除龙山爽口外，还所含非常丰富的维生素和人体所需的铁、钙、磷等物质，是夏日不能较少的食品。

本文来源：必一运动·(B-Sports)官方网站-www.jvnhe.com